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其他
常温的水,到底算不算寒凉?
Original
王蓄之
天下无疾
2023-04-20
收录于合集
#养生
1 个
#寒邪
3 个
#学中医
212 个
冰棍、冰激凌就不用说了,肯定属于寒凉。那些冰镇过的饮料、啤酒,也明显属于寒凉范围,没有争议。有争议的,主要是常温的水和食物,到底算不算寒凉?
之所以存在争议,一个重要的原因在于,个体差异。对有些人来说,常年喝常温矿泉水,从冬到夏,身体并未感觉到明显不适。而对另外一些人来说,偶尔喝两口凉白开,都得立马跑厕所。
这种个人体验上的差别,关键在于自身阳气的强弱
。
不过,值得注意的是,这种个人体验上的差别,似乎并不能说明问题。
按无疾临床观察的结果,那些
常年喝常温水的朋友(通常小于40岁),虽然自身感觉,没有明显不适,但从脉象上看,经常能发现不少问题,比如右关脉的弦滑象。再观察一下手脚心,经常能发现一些共同的特点:
凉且湿。说明体内,尤其在脾胃,阳气已经受损,继而出现了寒邪、湿邪停聚的现象
。而常年凉水的习惯,显然在其中发挥了不小的作用。
所以,
定性的说,常温水,从温度上看,属于凉
,没问题。常年喝这种凉水,
会
消耗阳气,对人体产生不利影响。
不过,对这种凉,并非要一概排斥。天热时,或体内有热时,
适当的饮食寒凉,以寒制热,符合天道
。只要自身阳气尚可,不觉不适,喝点凉水大可不必紧张。至于阳气虚弱,不耐寒凉的朋友,喝完或胃疼、胃胀,或腹胀、腹泻,恐怕无须叮嘱,早就自行停下来了。
所以,
不是凉水能不能喝,而是要把握住适合自己的度
。各种常温食物,单从温度考虑的话,同理可知。
本文选自无疾学社主办“
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无疾学社,2022年学习主题:针灸进阶
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